Top 5 cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà cho hiệu quả nhanh sau 3 ngày

208 đường 9, phường 9, quận Gò Vấp, TP HCM

Hotline: 0935 844 750

Top 5 cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà cho hiệu quả nhanh sau 3 ngày

Hãy cùng chúng tôi tận hưởng những điều tốt đẹp nhất

Ngày đăng: 29/12/2020 01:46 PM

    1/ Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

    ► Giảm ngay mỡ bụng dưới chỉ với muối

    Chị em chỉ quen sử dụng muối làm gia vị trong các món ăn nhưng không biết muối hạt có thể giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Với phương pháp này, thực hiện đơn giản, nhanh chóng nên bạn có thể làm mỗi ngày mà không cần tốn nhiều thời gian.

    giảm mỡ bụng dưới 1

                                                                             Cách giảm mỡ bụng dưới đơn giản với muối rang mỗi ngày

    Cách làm:

    + Bước 1: Lấy muối hạt rang nóng vừa đủ dùng

    + Bước 2: Sử dụng một miếng vải mềm và bỏ muối rang vào trong

    + Bước 3: Chườm túi muối lên bụng dưới và massage nhẹ nhàng

    + Bước 4: Khi muối nguội thì dừng lại và duy trì 2-3 lần/ tuần

    ► Cách làm giảm mỡ bụng dưới với gừng và rượu

    Trên các diễn đàn, các nhóm eva chị em đang đua nhau thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng dưới với gừng và rất nhiều chị em đã thành công với phương pháp này. Dưới đây là 2 cách giảm mỡ bụng dưới với gừng được nhiều chị em áp dụng nhất:

    cách làm giảm mỡ bụng dưới

                                                                            Sử dụng rượu cùng gừng để giảm mỡ bụng dưới ngay tại nhà

    + Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, xay nhuyễn

    + Bước 2: Ngâm gừng với rượu và đậy kín trong 2 tuần – 1 tháng.

    + Bước 3: Mỗi ngày, bạn dùng 1 ít rượu gừng ngâm để massage bụng dưới

    + Bước 4: Thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại

    TRƯỜNG HỢP MỠ BỤNG CỦA BẠN THỰC HIỆN PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN CÓ HIỆU QUẢ?

    TRỰC TIẾP BÁC SĨ HÀNG ĐẦU VỀ GIẢM MỠ BỤNG TƯ VẤN

    2/ Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng bài tập

    Các bài tập thể dục thể thao rất tốt để chị em có được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Vì vậy, để giảm mỡ bụng dưới không thể bỏ qua những các động tác tập luyện. Với một số bài tập đơn giản thực hiện tại nhà bạn không cần phải tới phòng tập mà vẫn có thể giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng.

    ►Động tác đẩy chân nghiêng

    + Bước 1: Nằm xuống sàn nhà, tay phải chống xuống đất, tay trái đặt phía sau, hai đầu gối thẳng, xiết chặt mông và đùi, đẩy hai chân về phía trước một góc 45 độ.

    Cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ

                                       Chú ý không nâng hông hoặc di chuyển

    + Bước 2: Trước khi đổi bên bạn từ từ lật hồng về trước, chân giữ trên cao, đầu gối thẳng khoảng 8 giây.

    + Bước 3: Tiếp đó chuyển sang động tác đẩy chân thẳng

    Mới đầu bạn tập 5 lần với cường độ bình thường và sau đó tăng nhanh dần đến hết mức có thể trong khoảng 5 phút.

    ►Động tác đẩy chân thẳng

    giảm mỡ bụng dưới

                                                                                            Giảm mỡ bụng dưới bằng động tác đẩy chân

    + Bước 1:  Nằm thẳng, hai tay đặt dưới hông, đưa hai chân lên trước, chân không cần thẳng, nằm ở tư thế thoải mái nhất.

    + Bước 2: Đưa hai chân xuống thấp và nâng lên cao theo nhịp

    + Bước 3:  Sau đó bạn nâng từng chân một với cường độ tăng dần

    + Bước 4: Sau khoảng 20 nhịp bạn đưa hai chân xoay về 2 phía rồi lại tiếp tục chuyển động tác đạp xe.

     

    Bảo Anh SPA - Làm đẹp cho da 0935 844 750

    SPA BẢO ANH xin kính chào quý khách ! Chúc quý khách hàng luôn vui vẻ , trẻ đẹp. 
    Tọa lạc tại Số 208 Đường số 9, Phường 9, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh với không gian yên tĩnh giúp quý khách tận hưởng thư giản tốt nhất

    Giấy phép kinh doanh số :  41M8035510 , Cấp ngày 19 tháng 11 năm 2017

    Dịch vụ và sản phẩm

    Thông tin liên hệ

    Địa chỉ: 208 đường 9, phường 9, quận Gò Vấp, TP HCM
    Hotline

    0935 844 750

    Email

    tranthithanhhuong464@gmail.com

    Giờ hoạt động

    Hoạt động 30 ngày/ tháng

    Từ thứ 2 đến chủ nhật

    Thời gian : Từ 8h00 AM - 22h00 PM

    Facebook

    Copyright © 2020 Bảo Anh SPA - Làm đẹp cho da 0935 844 750. Design NiNa Co.,Ltd

    Đang online: 6|Tháng: 1027|Tổng kết: 21280

    Đăng ký lịch hẹn

    SMS
    Bản đồ
    0
    Zalo
    Hotline